Комментарии участников:
Читал воспоминания современников У.Черчиля. Они его считали немного странным человеком, посреди званного ужина он мог просто пропасть. Долго не могли понять в чем дело, но однажды секрет был раскрыт: Черчиль просто уходил спать. Он вообще не имел четкого расписания, когда спать. Спал 2-3 часа несколько раз в сутки, когда организм хотел.
Существует несколько стадий сна. Я общался с одним специалистом в этой области, он отверждал, что самый главная стадия сна, биологически-необходимая для мозга, заканчивается через 1.5-2 часа сна. В принципе, если спать по 2 часа несколько раз в день, то этого достаточно. Наверно Черчиль был прав, хотя сам я и не пробовал :-)
Существует несколько стадий сна. Я общался с одним специалистом в этой области, он отверждал, что самый главная стадия сна, биологически-необходимая для мозга, заканчивается через 1.5-2 часа сна. В принципе, если спать по 2 часа несколько раз в день, то этого достаточно. Наверно Черчиль был прав, хотя сам я и не пробовал :-)
Так оно и есть, в самом конце этих 1,5-2 часов в течении около 10 минут происходит анализ поступившей информации, сортировка по разделам памяти и человек видит сны.
