Неполноценный сон приводит к ухудшению восприятия новой информации почти на 10%
отметили
33
человека
в архиве
Сканирование мозга испытуемых показало, что отсутствие сна приводит к ослаблению активности в гиппокампусе — отделе мозга, ответственном за процессы запоминания.
Главное спать, главное чтоб не было недосыпа =) а когда — не так важно, другое дело ночью проще...
А вообще животные и младенцы чередуют бодрствование со сном независимо от времени суток: устал — заснул =)