1. Традиционный чай, в отличие от травяного (например, из ромашки), может обеспечить заряд энергией, более легкий, чем от кофе или энергетических напитков.
2. Тонизирующий эффект чая подобен действию кофе, благодаря аминокислоте L-тианин. Но она имеет более мягкий эффект и его пик приходит через час и падает на половину в течение 4-6 часов.