Комментарии участников:
Ух ты. А я читал какого-то умника, что бодибилдинг способствует старению...
Вот, что он писал, отговаривая человека от качалки:
Вот, что он писал, отговаривая человека от качалки:
Спорт конечно штука хорошая — но к старости будешь совсем больным — идиотом — импотентом и Светская львица (кажись маленько озабоченная мадам)на тебя не польстится и с Мембраны уйти придется — пальцы по кнопкам попадать не будут.Так что брось ты это дело — ВРЕДНО!!! При активном занятии сортом — резко снижается потребление мозгом аминокислот-в первую очередь глицина-что приводит к полному дибилизму.2е усиленное потребление кислорода и повышенный метаболизм приводит к раннему старению организма и разрушению эндокринной системы.В связи с постаянными регенеративными процессами в организме вероятность заболевания РАКОМ выше чем у курильщика выкуривающего 2пачки в день. Ну и тд… И ориентацию поменять не сложно-уровень тестостерона-то постоянно падает!
Продолжим-повышечный мышечный тонус и увеличение массы-приводит к увеличению давления на стенки сосудов и развитию ГИПЕРТОНИИ! Гипертрофия сердечной мышцы — приводит к синдрому так-называемого СПОРТИВНОГО СЕРДЦА-выражающегося в регулярных сбоях в частоте сокращений.Вероятность отрыва атросклеротических бляшек из-за повышенного кровяного давления возрастает в несколько раз-что приводит к инфарктам и инсультам в раннем возрасте.Нарушение солевово обмена в том числе — солей калия и магния активно участвующих в сроении миоглабина вызывает — отложение камней в печени и почках и ревматизм. По причине резкогого выброса буферной крови из печени и селезенки нарушается процесс кроветворения-что вызавает — ЛЕЙКИМИЮ. Ну а о токсическом действии МОЛОЧНОЙ КИСЛОТЫ мы вобще говарить не будем...PS\продолжим завтра…
бодибилдинг, если он профессионален — постоянная перегрузка позвонков, суставов и связок
соответственно тут нет речи о замедлении старения
аналогично и для большинства видов профессионального спорта
речь о высоких нагрузках, но не о сверхнагрузках :)
соответственно тут нет речи о замедлении старения
аналогично и для большинства видов профессионального спорта
речь о высоких нагрузках, но не о сверхнагрузках :)
Да-да, лучше лежать на диване с пивом :)
Люди с помощью бодибилдинга, кстати, неизлечимые вещи лечат. Знаю таких — грыжи, травмы и искривления позвоночника.
Конечно, травмы можно и получить, но это уже зависит от самого человека — от его техники и осторожности
Люди с помощью бодибилдинга, кстати, неизлечимые вещи лечат. Знаю таких — грыжи, травмы и искривления позвоночника.
Конечно, травмы можно и получить, но это уже зависит от самого человека — от его техники и осторожности
Когда-то от меня была такая новость:
Ученые: Регулярная физическая активность предотвращает старение организма на уровне ДНК
Ученые: Регулярная физическая активность предотвращает старение организма на уровне ДНК
Только не надо забывать, что в отличие от регулярной физической активности на любительском уровне, профессиональный спорт имеет кучу "побочек", и в целом разрушает здоровье человека.
В чем-то разрушает, в чем-то наоборот. Крайне негативные последствия обычно проявляются только при травмах или при резком отказе от спорта.
В любом случае, лучше, имхо, умереть в 60 в отличной форме, чем до 80 существовать дряхлой развалиной
В любом случае, лучше, имхо, умереть в 60 в отличной форме, чем до 80 существовать дряхлой развалиной
Неправда Ваша) Я сама занималась профессииональным спортом с 5 лет, и рада, что ушла в подростковом возрасте. А сейчас занимаюсь спортом для удовольствия, и разница между мной и фанатиками — очевидна. Например, тренажерный зал — мой инструктор разрушает свое здоровье, это видно. Единственный, пожалуй, профессиональный спорт, который "во благо" — это лыжи.
Он не разрушает здоровье, он жертвует чем-то ради чего-то :)
Я тоже давно занимаюсь, тоже периодически возникают проблемы (травмы, пониженный иммунитет итд), но это все-же лучше, чем чувствовать себя пузатым и немощным :) Кстати, диеты, липосакции итд женщинам намного больше вреда приносят :)
Я тоже давно занимаюсь, тоже периодически возникают проблемы (травмы, пониженный иммунитет итд), но это все-же лучше, чем чувствовать себя пузатым и немощным :) Кстати, диеты, липосакции итд женщинам намного больше вреда приносят :)
А диеты и липосакции тут при чем? Кстати, на диетах не только женщины сидят. Те же бодибилдеры из моего зала — сначала отжираются, как свиньи, а потом перед соревнованиями за пару месяцев скидывают вес дикими способами, включая мочегонные, которые страшно разрушают здоровье. Зато 10-15 кг за месяц-другой сгоняют, любой врач скажет, как это вредно.
Вы просто не в курсе :) они не жир сгоняют, а воду. На курсе стероидов организм наливается водой (побочный эффект стероидов, частично за счет него растут мышцы), а перед соревнованиями воду убирают, чтобы быть рельефнее. Я так и 20кг за месяц сгонял. Нагрузка, конечно, идет на организм, но опять-же, имхо, она ниже, чем при употреблении алкоголя/курения, от которого бодибилдеры отказываются.
А женские диеты и косметические операции я привел в пример, т.к. вы излишне демонизируете одни вещи (спорт, бодибилдинг), а другие вроде как в порядке вещей
А женские диеты и косметические операции я привел в пример, т.к. вы излишне демонизируете одни вещи (спорт, бодибилдинг), а другие вроде как в порядке вещей
В мире есть много вредных вещей, я должна была упомянуть их все?) А насчет того, что сгоняют бодибилдеры я как бы в курсе, 15 лет в тренажерке занимаюсь, если что. И вот не надо сразу — а алкоголь вреднее и т.п. — это убогая логика, огромное количество людей не гробит свое здоровье, нормально занимаются спортом, без фанатизма, придерживаются принципов здорового питания и не злоупотребляют стимуляторами. Я за гармоничное развитие, без перегибов.
Сейчас жара и среднестатистический человек с потом теряет до нескольких литров воды в сутки. Что-то не наблюдается массовых госпитализаций ;) Это про сгонку веса.
А про злоупотребления… есть, конечно, и злоупотребляющие, но это до первых проблем, а потом все становятся осторожными и разумными. По себе знаю :)
А про злоупотребления… есть, конечно, и злоупотребляющие, но это до первых проблем, а потом все становятся осторожными и разумными. По себе знаю :)
Я рада, что у Вас ответственное отношение к своему здоровью. Серьезно. Больно смотреть на мальчиков, которые со мной занимаются в одном клубе и гробят свое здоровье(
Их все-равно не отговоришь. К счастью, чтобы получить на самом деле серьезные проблемы со здоровьем, нужно очень постараться. Исправятся на собственных ошибках :)
А в шоке ученые устанавливают то, о чем давно написаны книги статьи в интернете
3. Во время бега нагрузка на сердце уменьшается благодаря работе “мышечного насоса” — ритмичное и последовательное сокращение мышц голени и бедра помогает выталкивать кровь из вен нижних конечностей вверх к сердцу.
4. Бег усиливает обмен веществ, способствует утилизации (“сжиганию”) старых, неработающих структур организма и замене их новыми, чем омолаживает организм. Доказано, что бег усиливает иммунитет, предупреждает развитие атеросклероза и опухолевых заболеваний.
5.При правильно дозированном беге происходит гармоничная многоуровневая естественная стимуляция защитных систем организма. В большей степени она оказывается через мышечную, сердечно-сосудистую, дыхательную системы. Стимулирующим действием обладают углекислый газ и молочная кислота, содержание которых во время бега увеличивается. Выделяемые при беге гормоны удовольствия — энкефалины, эндорфины — благотворно влияют на нервную систему и способствуют восстановлению ее адекватной восприимчивости. Стимулирующим действием обладает и встряска, воспроизводимая при беге.
это про механический эффект бега. в статье же речь о генетическом старении. есть такой механизм в клетках
способствует утилизации (“сжиганию”) старых, неработающих структур организма и замене их новыми, чем омолаживает организм
Не совсем понятно как это стыкуется с тем, что замента структур как я понимаю — это обновление клеток, а обновление — это деление. А при делении клеток укорачиваются теломеры ДНК, что собственно и приводит к старению.
Только между нами. Я процитировал статью из интернета. Которая уже как лет десять "радует" своих читателей. Никто не ожидал что вы специалист по теломерам ДНК
тс, тоже между нами, я не наезжал на вас :) Просто какбы это первое что в голову пришло. А по основной специальности я химик-органик (и биохимию мы проходили, что в принципе близко к теломерам), так что вы не были недалеки от истины назвав меня специалистом по этой проблеме :D
в целом достаточно логичная статья
человек развился в процессе эволюции
т.е. его организм оптимизирован под определенное кол-во физической нагрузки
можно предположить, что у среднего человека сегодня кол-во физической нагрузки далеко от оптимальных значений сложившихся эволюционно. Разумеется это будет сказываться, так или иначе.
Любое устройство работающее в не оптимальном режиме, будет иметь меньший срок долговечности.
человек развился в процессе эволюции
т.е. его организм оптимизирован под определенное кол-во физической нагрузки
можно предположить, что у среднего человека сегодня кол-во физической нагрузки далеко от оптимальных значений сложившихся эволюционно. Разумеется это будет сказываться, так или иначе.
Любое устройство работающее в не оптимальном режиме, будет иметь меньший срок долговечности.
Тем не менее, естественный срок жизни человека чуть больше 30. Смерть обычно наступала одновременно с выпаданием зубов или банальным переломом. Это естественно. То что сегодня народ живет в три раза дольше и умирает не просто так, а от многолетней борьбы с каким-нибудь дремучим диагнозом — не естественно. При естественном образе жизни люди действительно не знали о таких болезнях о которых сегодня говорят все. Они просто до них не доживали.
верно, но заложен хороший запас прочности, некоторые органы могут служить и под 300 лет
человек собирался не с 0, а с готовых блоков оптимизированных под конкретную модель
рост длительности жизни в основном был вначале обусловлен изменением среды обитания(социум), сейчас второй этап ремонт испорченных узлов(медицина)
но это все пока не меняет главного, не менялся сам проект
видимо медицина добавит еще процентов 10% к продолжительности, а далее только евгеника или андроидный вариант
человек собирался не с 0, а с готовых блоков оптимизированных под конкретную модель
рост длительности жизни в основном был вначале обусловлен изменением среды обитания(социум), сейчас второй этап ремонт испорченных узлов(медицина)
но это все пока не меняет главного, не менялся сам проект
видимо медицина добавит еще процентов 10% к продолжительности, а далее только евгеника или андроидный вариант
Это пока шла отладка. Ручная сборка, так сказать. Потом, стали делать другим органом. Да и все больше по лицензии, а с недавних пор вообще поставили на конвейр. В общем, пошел сплошной левак. Вместо того чтоб ввести человеческий (тьфу, божественный) контроль качества, банально урезали гарантию.
