Осанка — это привычное положение тела, которое человек принимает сидя, стоя и во время ходьбы, без излишнего мышечного напряжения. Осанка и движения каждого человека формируются на протяжении десятилетий на основе его характера и двигательных привычек. Хорошая осанка, как правило, сопутствует хорошему здоровью, плохая осанка обычно свидетельствует о слабом здоровье.