Холестерин повсюду. От него не сбежать, не скрыться, не уйти. Несмотря ни на какие диетические комплексы и системы питания, он неизбежно попадет в ваш организм. Таблица, которая приведена ниже, позволит вам научиться опознавать врага на расстоянии:
Сыр тертый, 1 стакан — 212 мг холестерина.
Яйцо вареное — 119 мг холестерина.
Желток вареный – 212 мг холестерина.
Яичница глазунья – 400 мг холестерина.
Кофе (1 чашка) – 33 мг холестерина.
Пирожок с мясной начинкой – 74 мг холестерина.
Мороженое — 25-145 мг холестерина.