1. Замените бутерброд с майонезом на бутерброд с горчицей.
2. Выпивайте в день на один безалкогольный напиток меньше.
3. Пользуйтесь лестницей, а не лифтом, особенно, когда приходится подниматься на высокий этаж.

…