В этот раз я открыл для себя такие упражнения, как:

— Мексиканские Ацтек-Отжимания

— Турецкий Подъем

— Голландские отжимания

— Египетские Сфинкс-отжимания

— Английские отжимания

— Иранские/Американские отжимания

— Мальтийские отжимания

— Бразильские отжимания 2.0

Мне в особенности понравилось упражнение «Турецкий Подъем». Это комплексное упражнение, которое воздействует на всё тело. «Чем больше твой вес в Турецком Подъеме, тем сложнее тебя убить» — не помню, кто именно сказал эту фразу, но попробовав это упражнение, я с ней соглашусь целиком и полностью.

Надеюсь, что вам было интересно. Спасибо, что дочитали до конца