Как улучшить память и внимание? Какие витамины играют первостепенную роль в формировании кратковременной и долговременной памяти? Составляем грамотный рацион для нашей памяти. Подкормим ее, и вперед – к новым целям и возможностям! Итак, разбираемся, какие витамины нужны нашему мозгу?

Все в наших руках, – улучшить память может каждый из нас. А самый простой, доступный, полезный и эффективный способ – регулярно обеспечивать мозг нужными витаминами. Он отреагирует с благодарностью – память станет значительно лучше. Но не спешите бежать в аптеку. Сначала составьте правильный «витаминный» рацион и старайтесь его придерживаться.