Поль Брэгг — один из первых валеологов (валеология — наука о здоровье)
Всю жизнь он посвятил исследованию здорового образа жизни и помог
вернуть молодость и здоровье очень многим. Вот что он говорит по поводу
этого комплекса:


"Упражнения, которые я разработал, помогут полностью восстановить
функции позвоночника, сколько бы вам ни было лет… Выполнение полного
комплекса не займет много времени и не утомит вас. Не надо преодолевать
утомление и боль в позвоночнике — как только вы почувтствуете, что
устали, скажите себе, что на сегодня достаточно. С каждым днем вам
будет легче и легче."