Крещение Господне, или Богоявление, причисляется к одним из 12 важнейших христианских праздников после Пасхи. Ежегодно оно отмечается 19 января (6 января по старому стилю), в 2025 году этот день выпадает на воскресенье. Самой яркой традицией торжества по праву считается купание в проруби. Так, в ночь с 18 по 19 января верующие массово окунаются в студеную воду, совершенно не задумываясь о противопоказаниях. Однако подобное экстремальное закаливание полезно далеко не каждому человеку. Подробнее о том, какие меры предосторожности необходимо принять перед погружением в ледяную воду, а также является ли данная традиция обязательной для верующих, — в материале «Известий».

Крещение Господне: история и смысл праздника

Каждый год Русская православная церковь (РПЦ) отмечает Крещение Господне 19 января (6 января по старому стилю). Для верующих день представляет собой кульминацию празднования, начинающегося с Крещенского Сочельника, а также занимает особое место в церковных традициях. В 2025 году Крещенский Сочельник приходится на 18 января (субботу).

Само торжество посвящено важному событию из земной жизни Иисуса Христа, описанному в Новом Завете. Оно упоминается в трех синоптических Евангелиях — от Матфея, Марка и Луки. Когда Спасителю исполнилось 30 лет, Он пришел на берег реки Иордан. Там проповедовал и крестил людей Иоанн Предтеча — «величайший из рожденных женами» святой, которого назвали Крестителем. Именно Иоанн крестил Иисуса Христа. В переводе с греческого языка слово «крещение» означает «погружение в воду».

Согласно Евангелию от Матфея, как только Иисус окунулся, «отверзлись небеса», появился Дух Божий в виде голубя и раздался голос с небес: «Сей есть сын мой возлюбленный, в котором мое благоволение». Таким образом явилась Пресвятая Троица: Бог Отец (голос с небес), Бог Сын (Иисус Христос) и Святой Дух (в виде голубя). Поэтому второе название праздника — Богоявление.

Крещению предшествуют четыре дня предпразднества, а затем следуют восемь дней попразднества. По случаю торжества православные верующие собираются в храмах на специальные праздничные богослужения.

Крещенские купания: как появилась традиция

Празднику Крещения сопутствует особый обычай — погружение в студеную воду в ночь с 18 на 19 января. Согласно народному поверью, если в этот день человек искупался в освященной воде, он будет здоров на протяжении всего года. Данная традиция символизирует очищение от грехов и обновление духа.

Несмотря на распространенность этого ритуала среди населения, окунание в воду не является исконной частью праздника. По словам священника, клирика Николая Конюхова, обычай появился сравнительно недавно и не имеет прямого религиозного значения. Тем не менее некоторые люди полагают, что с помощью этого действия прощаются все грехи, но, к большому сожалению, всё не так просто. Священнослужитель обращает внимание на то, что прощение подается людям через покаяние, а не через погружение в купель.

Как пояснил в беседе с «Известиями» епископ Пантелеимон, в этот день или накануне, то есть в Крещенский Сочельник, главное — посетить храм и постараться понять смысл тех слов, которые читают и поют на службе. Тем, кто никогда не принимал участия в литургии или был давно, необходимо приступить к таинству, известному как «второе крещение», — исповеди.

— Я сам никогда в прорубь не погружаюсь и знаю многих людей, которые этим не увлекаются. Как и многих, которые купаются, но о Троице и об исповеди ничего не знают. Вопрос о купании в проруби нужно оставить на свободное произволение тех, кто это любит, — уточнил епископ.

Отметим, что крещенские купания обычно проходят организованно. Во всех городах России местные службы готовят специализированные проруби. В целях безопасности отдавать предпочтение стоит исключительно таким местам. Однако в 2025 году из-за тонкого льда на водоемах Москвы будет невозможно организовать привычные купели, вместо них будут специальные настилы.

Настоятель Георгиевского храма в Нахабино священник Павел Островский поясняет, что мнение, будто в канун или в сам день праздника Крещения Господня вся вода во всех водоемах и даже водопроводах освящается, ошибочно. Освященной может считаться та вода, над которой была произнесена особая молитва.

Кому нельзя купаться в проруби

Регулярное окунание в ледяную воду улучшает кровообращение и повышает иммунитет. Но в случае только одноразового купания на Крещение процедура может быть опасной для организма: резкое погружение в ледяную воду только подорвет здоровье.

Кандидат медицинских наук, невролог и эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская отмечает, что контрастное купание является большим стрессом для организма и не каждому можно испытывать себя подобным образом. Несомненными противопоказаниями врач называет все виды аритмии, ишемическую болезнь сердца, плохо контролируемую артериальную гипертензию. У человека с таким диагнозом может случиться спазм сосудов, что в дальнейшем способно спровоцировать инфаркт или инсульт.

«Контакт с ледяной водой и вызванный этим стресс негативно воздействует на кровообращение и вызывает перепады уровня глюкозы. Пациенту с плохо контролируемым сахарным диабетом лучше воздержаться от крещенских купаний. Противопоказано окунаться в ледяную воду людям с эпилепсией, так как может развиться судорожный приступ», — объяснила эксперт.

Также не стоит купаться в ледяной воде людям с заболеваниями дыхательных путей, в том числе хроническими (например, бронхит, астма, пневмония, гайморит, отит). Ведь переохлаждение может только активировать воспалительный процесс.

Доктор Яна Шлемова отметила, что максимально пребывание в купели составляет не больше одной минуты, но лучше ограничиться 30 секундами. Запрещается окунать в ледяную воду голову и лицо, а также затылок, где находится ствол мозга.

Желательно готовиться к крещенским купаниям заранее. На регулярной основе необходимо принимать контрастный душ, постепенно увеличивая перепад температур. Так организм сможет адаптироваться к холоду, и погружение в купель не станет чрезмерным стрессом.

Эксперты также отмечают, что перед погружением лучше перекусить за 1,5-–2 часа. В этот день ни в коем случае нельзя употреблять алкогольсодержащие продукты. Этанол сбивает терморегуляцию организма и расширяет сосуды, что может привести к проблемам разной степени тяжести — от переохлаждения до потери сознания.

Крещенская вода: что это такое, можно ли пить

Вода на праздник может быть освящена в два дня: на Крещенский Сочельник 18 января и в день праздника 19 января в ходе чина Великого водосвятия.

В храмах произносятся специальные молитвы. В них говорится о придании жидкости благодатных свойств, а также у Бога просят помощи тем, кто набирает эту для питья, кропления и освящения домов.

Крещенскую воду можно пить без ограничений только в сам праздник. По установившейся традиции, в обычные дни ее следует употреблять только натощак. Важно хранить емкость в чистом месте, ближе к иконам и другим освященным предметам.