Как использовать максимально полезно всё своё время? Я пользуюсь следующим способом.

Разделите свою жизнь на десять минут. Каждый час, каждый день, каждую неделю разделите на десять минут. У Вас есть цель в жизни? Нет, не глобальная, подойдёт даже локальная. Например, бросить курить или купить автомобиль. Локальных целей очень много. Очень много. Теперь вспомните свои последние десять минут своей жизни. Что вы сделали, чтобы приблизиться хотя бы к одной из локальных целей? Что?

Я иногда так думаю и понимаю, что ничего. Ничего не сделал. А можно было это время потратить не на Интернет, а на тренажёрный зал, на чтение книги и так далее. Теперь не надо дать пропасть следующим десяти минутам жизни...
Согласен, что так жить очень сложно, но кто обещал, что будет легко? Отдых, кстати, это не потраченное в пустую время. Отдых тоже очень важен. Только отдыхая умственно, можно работать физически, а отдыхая физически, можно работать умственно...

P.S.: Мне ещё ни одного дня не удавалось прожить с полной отдачей, но я работаю над этим.