Был период в моей жизни, когда у меня было много проблем со сном.
Мне необходимо было очень много времени, чтобы заснуть, я мог легко проснуться, и я просто не получал достаточно отдыха ночью.
Мне не хотелось принимать лекарства, и это привело меня к тому, чтобы изучить некоторые советы и приемы, которые действительно мне помогли преодолеть мою бессонницы. Некоторые из этих советов я стараюсь практиковать регулярно.