Считаете, что слишком заняты для тренировок? На прошлой неделе на конференции посвященной проблемам здорового питания, физической активности в Америке, было сообщено, что даже от 10 до 30 минут тренировок в день могут значительно улучшить здоровье и качество жизни у женщин после климакса.